Тест — эмоциональное выгорание (Маслач)

Цель: определение уровня эмоционального профессионального выгорания

Инструкция. В опроснике содержится 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с выполнением рабочей деятельности. Ответы оцениваются по 7-балльной шкале измерений и варьируют от «никогда» (0 баллов) до «всегда» (6 баллов). Помните, что в тесте «плохих» и «хороших» ответов нет. Предпочтителен тот вариант, который первым пришел вам в голову.

 

 5%

Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей рабо­те.

В последнее время мне кажется, что коллеги и подчиненные все чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей.

В последнее время я стал более черствым по отношению к тем, с кем работаю.

На работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемами.

Мне кажется, что я слишком много работаю.

Я чувствую, что общаюсь с некоторыми подчиненными и коллегами как с предметами (без теплоты и расположения к ним).

Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу.

Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.

Я чувствую угнетенность и апатию.

Моя работа все больше меня разочаровывает.

После работы я чувствую себя как выжатый лимон.

У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.

Я чувствую себя эмоционально опустошенным.

Я хорошо понимаю, что чувствуют мои подчиненные и коллеги, и стараюсь учитывать это в интересах дела.

Я уверен, что моя работа нужна людям.

Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе.

Благодаря своей работе, я уже сделал в жизни много действительно ценного.

Во время работы я чувствую приятное оживление.

После работы на некоторое время хочется уединиться от всех и всего.

Я замечаю, что моя работа ожесточает меня.

Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при об­щении с коллегами.

Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит с некоторыми моими подчиненными и коллегами.


 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рекомендации

Актуальное